Fruchtbare Bördeböden, Obstgärten an Saale und Unstrut, Spezialitäten aus dem Harz und traditionsreiches Backhandwerk: Sachsen-Anhalt besitzt eine überraschend vielseitige Genusslandschaft. Zwischen Magdeburger Börde, Harz und Saale-Unstrut treffen bodenständige Küche und regionale Produkte auf jahrhundertealte Traditionen.
Die letzten zwei Stunden vor einer Geburtstagsfeier entscheiden oft darüber, ob der Abend entspannt oder hektisch beginnt. Mit einem einfachen Zeitplan, klaren Prioritäten und ein paar vorbereiteten Abläufen bleibt genug Zeit, um sich selbst fertig zu machen und die Gäste in Ruhe zu empfangen.
Jeden Tag dasselbe Brot muss nicht sein. Mit einem einfachen Baukastensystem, etwas Vorbereitung und kleinen Variationen wird die Brotdose abwechslungsreicher, ohne dass morgens mehr Stress entsteht.
Brandenburg überrascht mit einer vielfältigen regionalen Küche. Spreewaldgurken, Beelitzer Spargel, Kartoffeln, Beeren und Obst aus dem Havelland stehen für eine Landschaft, in der Landwirtschaft und Genuss eng miteinander verbunden sind. Hofläden, Wochenmärkte und traditionelle Produzenten machen die kulinarische Vielfalt unmittelbar erlebbar.
Viele Frauen bemerken während der Wechseljahre Veränderungen ihrer Haut: Sie wird trockener, verliert an Spannkraft oder wirkt plötzlich dünner. Dahinter steckt nicht nur das normale Älterwerden. Auch der sinkende Östrogenspiegel kann eine Rolle spielen. Doch was hat Östrogen mit Kollagen zu tun? Wir erklären verständlich, was sich rund um die Menopause verändert und worauf Frauen jetzt besonders achten können.
Mit dem Schulanfang kehren feste Zeiten, frühe Morgen, Pausenbrote und volle Nachmittage zurück. Mit etwas Vorbereitung und einer gut organisierten Küche lässt sich der Familienalltag deutlich entspannter gestalten.
Ein festlich gedeckter Geburtstagstisch muss nicht erst kurz vor dem Eintreffen der Gäste entstehen. Wer Geschirr, Gläser, Dekoration und Serviergeschirr bereits am Vortag vorbereitet, startet deutlich entspannter in die Feier und hat am Geburtstag selbst mehr Zeit für seine Gäste.
Thüringen ist weit mehr als Rostbratwurst und Klöße. Im Sommer zeigen Streuobstwiesen, Kräutergärten, Gemüsefelder und regionale Märkte, wie abwechslungsreich die Genusslandschaft zwischen Thüringer Wald, Saaletal und Erfurter Becken ist. Entdecken Sie traditionelle Spezialitäten, frische Saisonprodukte und eine Region, in der bodenständige Küche und heimische Zutaten eng miteinander verbunden sind.
Schwitzen ist im Sommer völlig normal und sogar lebenswichtig: Durch die Verdunstung von Schweiß schützt sich der Körper vor Überhitzung. Doch starkes Schwitzen, unangenehmer Körpergeruch und ständig feuchte Kleidung können belastend sein. Erfahren Sie, warum wir schwitzen, was dagegen hilft und wann ungewöhnlich starkes Schwitzen ärztlich abgeklärt werden sollte.
Wer seinen Geburtstag zuhause feiert, möchte seinen Gästen einen schönen Abend bereiten – aber nicht den eigenen Geburtstag zwischen Küche, Backofen und Spülmaschine verbringen. Mit guter Vorbereitung, einem einfachen Zeitplan und ein paar bewussten Entscheidungen gelingt es, ein aufmerksamer Gastgeber zu sein und trotzdem selbst mitzufeiern.
Hitze, ungewohnte Essenszeiten, Grillabende und Reisen können die Verdauung im Sommer durcheinanderbringen. Völlegefühl, Verstopfung oder ein empfindlicher Magen sind dann keine Seltenheit. Eine leichte Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, dass sich Magen und Darm auch an heißen Tagen wohlfühlen.
Wenn draußen die Temperaturen steigen, sorgen Klimaanlagen zu Hause, im Büro oder im Auto für angenehme Abkühlung. Doch zu niedrige Temperaturen, ein dauerhafter Luftstrom und schlecht gewartete Geräte können das Wohlbefinden beeinträchtigen. Mit einigen einfachen Regeln lässt sich die Klimaanlage komfortabel und sinnvoll nutzen.